Сколько калорий в Сэндвич с курицей и яйцом?
Сэндвич с курицей и яйцом содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 21,6г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей и яйцом
Пищевая ценность Сэндвич с курицей и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (салатная) | 80г | 125 ккал | 22,5г | 1,3г | 1,3г |
| Яйцо вареное | 40г | 150 ккал | 12,5г | 11г | 1,3г |
| Булочка для сэндвича | 50г | 200 ккал | 4,2г | 2г | 36г |
| Соус чили с майонезом | 15г | 166,7 ккал | 0,7г | 30г | 14г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей и яйцом
Как Сэндвич с курицей и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285 ккал | 14% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей и яйцом
Сколько калорий в Сэндвич с курицей и яйцом?
Полная порция Сэндвич с курицей и яйцом содержит примерно 285 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 154,1 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей и яйцом для похудения?
Сэндвич с курицей и яйцом имеет умеренную калорийность — 154,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с курицей и яйцом?
Порция Сэндвич с курицей и яйцом содержит около 25,2г белка при общем весе порции 185г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей и яйцом?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с курицей и яйцом | 195г | 326.0 | 29,2г | +41 kcal, больше белка |
| Сэндвич с яйцом | 180г | 355.0 | 22,6г | +70 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 260г | 523.0 | 21г | +238 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 220г | 556.0 | 29г | +271 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 180г | 426.0 | 19г | +141 kcal, меньше белка |