Сколько калорий в Онигири снежный краб?
Онигири снежный краб содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 38г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири снежный краб
Пищевая ценность Онигири снежный краб на 100 грамм
Что входит в состав Онигири снежный краб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши отварной | 75г | 166,7 ккал | 3,3г | 0,7г | 36г |
| Имитация крабового мяса (сурими) | 15г | 100 ккал | 10г | 1,3г | 13,3г |
| Соус Спайси | 8г | 600 ккал | 1,3г | 65г | 6,3г |
| Водоросли нори | 2г | 200 ккал | 20г | 5г | 5г |
Откуда берутся калории в Онигири снежный краб
Как Онигири снежный краб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири снежный краб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири снежный краб
Сколько калорий в Онигири снежный краб?
Полная порция Онигири снежный краб содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 192,3 ккал.
Подходит ли Онигири снежный краб для похудения?
Онигири снежный краб имеет умеренную калорийность — 192,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Онигири снежный краб?
Порция Онигири снежный краб содержит около 6г белка при общем весе порции 130г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири снежный краб?
Проще всего отслеживать Онигири снежный краб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири снежный краб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гункан Краб-микс | 36г | 100.0 | 2г | -150 kcal, меньше белка |
| Ролл с крабом | 158г | 242.0 | 10,7г | -8 kcal, больше белка |
| Запеченные гунканы | 137г | 263.0 | 6,3г | +13 kcal, больше белка |
| Острые роллы с осьминогом | 223г | 342.0 | 12,1г | +92 kcal, больше белка |
| Онигири с икрой | 100г | 207.0 | 4,8г | -43 kcal, меньше белка |