Сколько калорий в Ржаные сухарики?
Ржаные сухарики содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 41,2г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ржаные сухарики
Пищевая ценность Ржаные сухарики на 100 грамм
Что входит в состав Ржаные сухарики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаные сухарики с маслом и специями | 75г | 380 ккал | 10,8г | 13,1г | 54,9г |
Откуда берутся калории в Ржаные сухарики
Как Ржаные сухарики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285 ккал | 14% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 41,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ржаные сухарики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ржаные сухарики
Сколько калорий в Ржаные сухарики?
Полная порция Ржаные сухарики содержит примерно 285 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 380 ккал.
Подходит ли Ржаные сухарики для похудения?
Ржаные сухарики имеет высокую калорийность — 380 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ржаные сухарики?
Порция Ржаные сухарики содержит около 8,1г белка при общем весе порции 75г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ржаные сухарики?
Проще всего отслеживать Ржаные сухарики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ржаные сухарики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ржаные сухарики | 120г | 480.0 | 13,2г | +195 kcal, больше белка |
| Ржаные сухарики | 60г | 258.0 | 5,4г | -27 kcal, меньше белка |
| Сухарик | 4г | 16.0 | 0,4г | -269 kcal, меньше белка |
| Сухарики со специями | 200г | 820.0 | 20г | +535 kcal, больше белка |
| Ржаные сухарики | 34г | 135.0 | 3г | -150 kcal, меньше белка |