Сколько калорий в Макароны с индейкой?
Макароны с индейкой содержит 221 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,8г жиров, 15,7г углеводов и 19,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с индейкой
Пищевая ценность Макароны с индейкой на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с индейкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 50г | 156 ккал | 5,8г | 1,2г | 30,4г |
| Сыр полутвердый | 15г | 360 ккал | 24г | 30г | 0г |
| Филе индейки | 50г | 130 ккал | 25г | 3г | 0г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 2,7г | 14,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Макароны с индейкой
Как Макароны с индейкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 221 ккал | 11% |
| Белки | 19,4г | 39% |
| Жиры | 8,8г | 14% |
| Углеводы | 15,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с индейкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с индейкой
Сколько калорий в Макароны с индейкой?
Полная порция Макароны с индейкой содержит примерно 221 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 170 ккал.
Подходит ли Макароны с индейкой для похудения?
Макароны с индейкой имеет умеренную калорийность — 170 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с индейкой?
Порция Макароны с индейкой содержит около 19,4г белка при общем весе порции 130г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с индейкой?
Проще всего отслеживать Макароны с индейкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с индейкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Отбивная с макаронами | 465г | 540.0 | 30,2г | +319 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 320г | 563.0 | 50г | +342 kcal, больше белка |
| Индейка с макаронами | 350г | 580.0 | 42,4г | +359 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 300г | 402.0 | 42г | +181 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом и ветчина | 660г | 723.0 | 48,5г | +502 kcal, больше белка |