Сколько калорий в Зерновой скон?
Зерновой скон содержит 262 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 32г углеводов и 5,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зерновой скон
Пищевая ценность Зерновой скон на 100 грамм
Что входит в состав Зерновой скон
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Основа для скона (мука, масло, сахар) | 65г | 360 ккал | 6,9г | 16г | 48г |
| Смесь семян (лен, подсолнечник) | 5г | 560 ккал | 20г | 46г | 16г |
Откуда берутся калории в Зерновой скон
Как Зерновой скон вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 262 ккал | 13% |
| Белки | 5,5г | 11% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зерновой скон
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зерновой скон
Сколько калорий в Зерновой скон?
Полная порция Зерновой скон содержит примерно 262 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 374,3 ккал.
Подходит ли Зерновой скон для похудения?
Зерновой скон имеет высокую калорийность — 374,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Зерновой скон?
Порция Зерновой скон содержит около 5,5г белка при общем весе порции 70г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зерновой скон?
Проще всего отслеживать Зерновой скон с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зерновой скон сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печенье с семенами | 30г | 137.0 | 3г | -125 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье | 30г | 141.0 | 2,4г | -121 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье | 30г | 140.0 | 2,5г | -122 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье | 35г | 163.0 | 2,8г | -99 kcal, меньше белка |
| Мультизлаковое печенье | 30г | 145.0 | 2,4г | -117 kcal, меньше белка |