Сколько калорий в Печенье с семенами?
Печенье с семенами содержит 137 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 14г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печенье с семенами
Пищевая ценность Печенье с семенами на 100 грамм
Что входит в состав Печенье с семенами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Основа печенья (мука, сахар, масло) | 22г | 413,6 ккал | 6,8г | 19,1г | 55,5г |
| Смесь семян и злаков (подсолнечник, лен, кунжут, овес) | 8г | 575 ккал | 18,8г | 47,5г | 22,5г |
Откуда берутся калории в Печенье с семенами
Как Печенье с семенами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 137 ккал | 7% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печенье с семенами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печенье с семенами
Сколько калорий в Печенье с семенами?
Полная порция Печенье с семенами содержит примерно 137 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 456,7 ккал.
Подходит ли Печенье с семенами для похудения?
Печенье с семенами имеет высокую калорийность — 456,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Печенье с семенами?
Порция Печенье с семенами содержит около 3г белка при общем весе порции 30г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печенье с семенами?
Проще всего отслеживать Печенье с семенами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печенье с семенами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяное печенье | 35г | 163.0 | 2,8г | +26 kcal, меньше белка |
| Творожный чизкейк с черешней | 140г | 398.5 | 9,4г | +261 kcal, больше белка |
| Зерновой скон | 70г | 262.0 | 5,5г | +125 kcal, больше белка |
| Классический чизкейк | 150г | 545.2 | 8,1г | +408 kcal, больше белка |
| Чизкейк Нью-Йорк | 90г | 329.0 | 4,9г | +192 kcal, больше белка |