Сколько калорий в Сырники с клубникой?
Сырники с клубникой содержит 189 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 15г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с клубникой
Пищевая ценность Сырники с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (2 шт) | 120г | 183,3 ккал | 10,8г | 10г | 12,5г |
| Клубника свежая | 100г | 33 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Сметана 15% | 40г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Сырники с клубникой
Как Сырники с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 189 ккал | 9% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с клубникой
Сколько калорий в Сырники с клубникой?
Полная порция Сырники с клубникой содержит примерно 189 ккал. Общий вес порции составляет около 156г. На 100 грамм это составляет 121,2 ккал.
Подходит ли Сырники с клубникой для похудения?
Сырники с клубникой имеет низкую калорийность — 121,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с клубникой?
Порция Сырники с клубникой содержит около 9г белка при общем весе порции 156г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с клубникой?
Проще всего отслеживать Сырники с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники со сметаной | 190г | 375.0 | 19,1г | +186 kcal, больше белка |
| Сырники со сметаной | 290г | 480.0 | 27,5г | +291 kcal, больше белка |
| Клубника со сметаной | 300г | 224.0 | 4г | +35 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 280г | 217.0 | 17,8г | +28 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 290г | 168.0 | 23,7г | -21 kcal, больше белка |