Сколько калорий в Курица с рисом и огурцом?
Курица с рисом и огурцом содержит 494 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,7г жиров, 45,6г углеводов и 37,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и огурцом
Пищевая ценность Курица с рисом и огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриные голени запеченные (мякоть с кожей) | 135г | 210,4 ккал | 24г | 12г | 0г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и огурцом
Как Курица с рисом и огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 494 ккал | 25% |
| Белки | 37,2г | 74% |
| Жиры | 16,7г | 26% |
| Углеводы | 45,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и огурцом
Сколько калорий в Курица с рисом и огурцом?
Полная порция Курица с рисом и огурцом содержит примерно 494 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 128,3 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и огурцом для похудения?
Курица с рисом и огурцом имеет низкую калорийность — 128,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и огурцом?
Порция Курица с рисом и огурцом содержит около 37,2г белка при общем весе порции 385г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и огурцом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 315г | 544.0 | 36,9г | +50 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 370г | 603.0 | 36,4г | +109 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 380г | 649.0 | 43г | +155 kcal, больше белка |
| Куриные голени с огурцом | 222г | 225.0 | 27г | -269 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и форелью | 310г | 414.0 | 20г | -80 kcal, меньше белка |