Сколько калорий в Азиатский суп?
Азиатский суп содержит 193 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 8,5г углеводов и 23,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Азиатский суп
Пищевая ценность Азиатский суп на 100 грамм
Что входит в состав Азиатский суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон на кокосовом молоке | 150г | 30 ккал | 0,7г | 1,7г | 3,3г |
| Свинина отварная | 80г | 162,5 ккал | 27,5г | 5г | 0г |
| Лапша ширатаки | 100г | 10 ккал | 0г | 0г | 2г |
| Зеленый лук | 10г | 30 ккал | 2г | 0г | 5г |
| Грибы вешенки или древесные | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Азиатский суп
Как Азиатский суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 193 ккал | 10% |
| Белки | 23,7г | 47% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 8,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Азиатский суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Азиатский суп
Сколько калорий в Азиатский суп?
Полная порция Азиатский суп содержит примерно 193 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 53,6 ккал.
Подходит ли Азиатский суп для похудения?
Азиатский суп имеет низкую калорийность — 53,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Азиатский суп?
Порция Азиатский суп содержит около 23,7г белка при общем весе порции 360г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Азиатский суп?
Проще всего отслеживать Азиатский суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Азиатский суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Том Ям с половиной риса | 545г | 346.0 | 21,6г | +153 kcal, меньше белка |
| Том Ям | 375г | 326.0 | 13,1г | +133 kcal, меньше белка |
| Суп Том Ям | 395г | 312.0 | 31,3г | +119 kcal, больше белка |
| Суп Том Ям | 395г | 265.0 | 14,2г | +72 kcal, меньше белка |
| Том Ям с креветкой и курицей | 530г | 340.0 | 31,2г | +147 kcal, больше белка |