Сколько калорий в Мунг с овощами?
Мунг с овощами содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 58г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мунг с овощами
Пищевая ценность Мунг с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Мунг с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Маш (бобы мунг) | 220г | 136,4 ккал | 10,9г | 0,5г | 22,7г |
| Морковь | 60г | 33,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 8,3г |
| Перец сладкий | 60г | 25 ккал | 0,8г | 0,2г | 5г |
| Грибы муэр | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0г | 0г |
| Растительное масло и соус | 20г | 475 ккал | 2,5г | 40г | 0г |
Откуда берутся калории в Мунг с овощами
Как Мунг с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мунг с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мунг с овощами
Сколько калорий в Мунг с овощами?
Полная порция Мунг с овощами содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Мунг с овощами для похудения?
Мунг с овощами имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мунг с овощами?
Порция Мунг с овощами содержит около 26г белка при общем весе порции 400г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мунг с овощами?
Проще всего отслеживать Мунг с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мунг с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат по-китайски | 355г | 428.0 | 7,3г | -12 kcal, меньше белка |
| Грибной суп | 333г | 131.0 | 4,9г | -309 kcal, меньше белка |
| Морковь по-корейски | 270г | 324.0 | 3г | -116 kcal, меньше белка |
| Лапша с яйцом | 370г | 594.0 | 21,9г | +154 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей и овощами | 325г | 381.0 | 27,8г | -59 kcal, больше белка |