Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,9г жиров, 44,6г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 160г | 150 ккал | 2г | 5г | 25г |
| Запеченная курица | 90г | 200 ккал | 25г | 11г | 0г |
| Квашеная капуста | 70г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Помидоры черри | 45г | 17,8 ккал | 0,9г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 442 ккал | 22% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 17,9г | 28% |
| Углеводы | 44,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 442 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 121,1 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 121,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 26,8г белка при общем весе порции 365г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 380г | 373.0 | 32,5г | -69 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 300г | 294.0 | 20,9г | -148 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 383г | 381.0 | 28,6г | -61 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 310г | 349.0 | 30,6г | -93 kcal, больше белка |
| Куриное бедро с картофелем | 440г | 544.0 | 48,8г | +102 kcal, больше белка |