Сколько калорий в Тортилья с яйцом и Choco Pie?
Тортилья с яйцом и Choco Pie содержит 527 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 49,8г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с яйцом и Choco Pie
Пищевая ценность Тортилья с яйцом и Choco Pie на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с яйцом и Choco Pie
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 45г | 300 ккал | 6,7г | 6,7г | 53,3г |
| Яйцо жареное | 50г | 180 ккал | 12г | 15г | 1г |
| Ветчина из индейки | 40г | 162,5 ккал | 15г | 10г | 2,5г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 3г |
| Печенье Lotte Choco Pie | 28г | 428,6 ккал | 3,6г | 17,9г | 64,3г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 18 ккал | 0,6г | 0,6г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Тортилья с яйцом и Choco Pie
Как Тортилья с яйцом и Choco Pie вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 527 ккал | 26% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 49,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с яйцом и Choco Pie
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с яйцом и Choco Pie
Сколько калорий в Тортилья с яйцом и Choco Pie?
Полная порция Тортилья с яйцом и Choco Pie содержит примерно 527 ккал. Общий вес порции составляет около 443г. На 100 грамм это составляет 119 ккал.
Подходит ли Тортилья с яйцом и Choco Pie для похудения?
Тортилья с яйцом и Choco Pie имеет низкую калорийность — 119 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тортилья с яйцом и Choco Pie?
Порция Тортилья с яйцом и Choco Pie содержит около 22,7г белка при общем весе порции 443г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с яйцом и Choco Pie?
Проще всего отслеживать Тортилья с яйцом и Choco Pie с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с яйцом и Choco Pie сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с ветчиной и кофе | 398г | 300.0 | 17,2г | -227 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками и бутерброд | 465г | 595.0 | 29,7г | +68 kcal, больше белка |
| Бутерброды и кофе | 450г | 345.0 | 27,5г | -182 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной | 520г | 412.0 | 24г | -115 kcal, больше белка |
| Скрембл с ветчиной | 755г | 642.0 | 43г | +115 kcal, больше белка |