Сколько калорий в блин?
блин содержит 169 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 19г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции блин
Пищевая ценность блин на 100 грамм
Что входит в состав блин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| блин из пшеничной муки | 75г | 225,3 ккал | 4г | 13,3г | 25,3г |
Откуда берутся калории в блин
Как блин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 169 ккал | 8% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от блин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о блин
Сколько калорий в блин?
Полная порция блин содержит примерно 169 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 225,3 ккал.
Подходит ли блин для похудения?
блин имеет умеренную калорийность — 225,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в блин?
Порция блин содержит около 3г белка при общем весе порции 75г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в блин?
Проще всего отслеживать блин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.