Сколько калорий в Кесадилья?
Кесадилья содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 32,4г углеводов и 17,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья
Пищевая ценность Кесадилья на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 290 ккал | 8г | 5г | 54г |
| Твердый легкий сыр (внутри) | 40г | 290 ккал | 32,5г | 17,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Кесадилья
Как Кесадилья вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 290 ккал | 15% |
| Белки | 17,8г | 36% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 32,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья
Сколько калорий в Кесадилья?
Полная порция Кесадилья содержит примерно 290 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 290 ккал.
Подходит ли Кесадилья для похудения?
Кесадилья имеет высокую калорийность — 290 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кесадилья?
Порция Кесадилья содержит около 17,8г белка при общем весе порции 100г. Это 17,8г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья?
Проще всего отслеживать Кесадилья с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с сыром | 110г | 350.0 | 15г | +60 kcal, меньше белка |
| Тортилья | 24г | 71.0 | 1,8г | -219 kcal, меньше белка |
| Тортилья | 62г | 185.0 | 4,5г | -105 kcal, меньше белка |
| Тортилья | 45г | 135.0 | 3,6г | -155 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 90г | 218.0 | 20г | -72 kcal, больше белка |