Сколько калорий в Котлеты с бутербродами?
Котлеты с бутербродами содержит 471 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 35,5г углеводов и 37,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с бутербродами
Пищевая ценность Котлеты с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Индейка запечённая | 110г | 158,2 ккал | 25,5г | 6,4г | 0г |
| Хлеб цельнозерновой | 60г | 250 ккал | 9г | 4г | 45г |
| Сыр творожный с травами | 40г | 230 ккал | 5г | 20г | 5г |
| Смесь семян (кунжут, лен) | 5г | 560 ккал | 18г | 50г | 12г |
Откуда берутся калории в Котлеты с бутербродами
Как Котлеты с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 471 ккал | 24% |
| Белки | 37,7г | 75% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с бутербродами
Сколько калорий в Котлеты с бутербродами?
Полная порция Котлеты с бутербродами содержит примерно 471 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 129 ккал.
Подходит ли Котлеты с бутербродами для похудения?
Котлеты с бутербродами имеет низкую калорийность — 129 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с бутербродами?
Порция Котлеты с бутербродами содержит около 37,7г белка при общем весе порции 365г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с бутербродами?
Проще всего отслеживать Котлеты с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с томатами и мясом | 280г | 395.0 | 35г | -76 kcal, меньше белка |
| Мясной рулет и хлеб | 210г | 404.0 | 42,8г | -67 kcal, больше белка |
| Бутерброды с помидорами | 235г | 292.0 | 22,6г | -179 kcal, меньше белка |
| Яичница с мясом | 310г | 502.0 | 38,1г | +31 kcal, больше белка |
| Чиабатта с индейкой | 205г | 417.0 | 26,4г | -54 kcal, меньше белка |