Сколько калорий в Мясной рулет и хлеб?
Мясной рулет и хлеб содержит 404 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 28,8г углеводов и 42,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясной рулет и хлеб
Пищевая ценность Мясной рулет и хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Мясной рулет и хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка запеченная | 150г | 165,3 ккал | 25,3г | 8г | 0г |
| Цельнозерновой хлеб с семечками | 60г | 260 ккал | 8г | 4г | 48г |
Откуда берутся калории в Мясной рулет и хлеб
Как Мясной рулет и хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 404 ккал | 20% |
| Белки | 42,8г | 86% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 28,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной рулет и хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясной рулет и хлеб
Сколько калорий в Мясной рулет и хлеб?
Полная порция Мясной рулет и хлеб содержит примерно 404 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 192,4 ккал.
Подходит ли Мясной рулет и хлеб для похудения?
Мясной рулет и хлеб имеет умеренную калорийность — 192,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясной рулет и хлеб?
Порция Мясной рулет и хлеб содержит около 42,8г белка при общем весе порции 210г. Это 20,4г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясной рулет и хлеб?
Проще всего отслеживать Мясной рулет и хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясной рулет и хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с бутербродами | 365г | 471.0 | 37,7г | +67 kcal, меньше белка |
| Запеченное мясо с тостами | 190г | 382.0 | 45,6г | -22 kcal, больше белка |
| Яичница с томатами и мясом | 280г | 395.0 | 35г | -9 kcal, меньше белка |
| Яичница с мясом | 310г | 502.0 | 38,1г | +98 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 105г | 175.0 | 16,7г | -229 kcal, меньше белка |