Сколько калорий в Вареники?
Вареники содержит 241 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 44г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники
Пищевая ценность Вареники на 100 грамм
Что входит в состав Вареники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с клубникой | 130г | 185,4 ккал | 5,4г | 3,1г | 33,8г |
Откуда берутся калории в Вареники
Как Вареники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 241 ккал | 12% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники
Сколько калорий в Вареники?
Полная порция Вареники содержит примерно 241 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 185,4 ккал.
Подходит ли Вареники для похудения?
Вареники имеет умеренную калорийность — 185,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники?
Порция Вареники содержит около 7г белка при общем весе порции 130г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники?
Проще всего отслеживать Вареники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с клубникой | 180г | 373.0 | 8г | +132 kcal, больше белка |
| Клубничное варенье | 20г | 57.0 | 0,1г | -184 kcal, меньше белка |
| Вареники | 450г | 945.0 | 27г | +704 kcal, больше белка |
| Пельмени | 146г | 300.0 | 12г | +59 kcal, больше белка |
| Вареники с сыром | 50г | 112.0 | 5,2г | -129 kcal, меньше белка |