Сколько калорий в Вареники?
Вареники содержит 945 калорий на порцию (47% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 153г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники
Пищевая ценность Вареники на 100 грамм
Что входит в состав Вареники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники (по этикетке) | 450г | 210 ккал | 6г | 4г | 34г |
Откуда берутся калории в Вареники
Как Вареники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 945 ккал | 47% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 153г | 51% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники
Сколько калорий в Вареники?
Полная порция Вареники содержит примерно 945 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 210 ккал.
Подходит ли Вареники для похудения?
Вареники имеет умеренную калорийность — 210 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники?
Порция Вареники содержит около 27г белка при общем весе порции 450г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники?
Проще всего отслеживать Вареники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картошкой | 120г | 220.0 | 6г | -725 kcal, меньше белка |
| Вареники | 130г | 241.0 | 7г | -704 kcal, меньше белка |
| Курзе и Вареники | 570г | 1066.0 | 34,5г | +121 kcal, больше белка |
| Пельмени | 146г | 300.0 | 12г | -645 kcal, меньше белка |
| вареники | 250г | 400.0 | 10г | -545 kcal, меньше белка |