Сколько калорий в Бефстроганов с рисом?
Бефстроганов с рисом содержит 509 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,4г жиров, 51,3г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с рисом
Пищевая ценность Бефстроганов с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Морковь и овощи в рисе | 30г | 60 ккал | 1,3г | 0,3г | 10г |
| Бефстроганов из говядины | 120г | 180 ккал | 14г | 12г | 4г |
| Сметанный соус | 50г | 160 ккал | 2,4г | 15г | 3г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с рисом
Как Бефстроганов с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 509 ккал | 25% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 22,4г | 34% |
| Углеводы | 51,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с рисом
Сколько калорий в Бефстроганов с рисом?
Полная порция Бефстроганов с рисом содержит примерно 509 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 145,4 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с рисом для похудения?
Бефстроганов с рисом имеет низкую калорийность — 145,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бефстроганов с рисом?
Порция Бефстроганов с рисом содержит около 22,5г белка при общем весе порции 350г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с рисом?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов с рисом | 400г | 494.0 | 32,7г | -15 kcal, больше белка |
| Паста с бефстроганов | 310г | 450.6 | 20,8г | -58 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с рисом | 335г | 435.0 | 22,6г | -74 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с пюре | 390г | 616.0 | 31,3г | +107 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с пюре | 300г | 366.0 | 19г | -143 kcal, меньше белка |