Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Бефстроганов с пюре содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 27г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с пюре
Пищевая ценность Бефстроганов с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов из говядины со сметаной | 120г | 190 ккал | 12,5г | 14,2г | 3,3г |
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 120г | 90 ккал | 1,7г | 3,3г | 15г |
| Салат из свежей капусты и моркови | 56г | 50 ккал | 1,8г | 1,8г | 8,9г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 4г | 50 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с пюре
Как Бефстроганов с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с пюре
Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Полная порция Бефстроганов с пюре содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 122 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с пюре для похудения?
Бефстроганов с пюре имеет низкую калорийность — 122 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бефстроганов с пюре?
Порция Бефстроганов с пюре содержит около 19г белка при общем весе порции 300г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с пюре?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов с пюре | 450г | 435.0 | 20,5г | +69 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с пюре | 485г | 662.0 | 33,2г | +296 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с рисом | 400г | 494.0 | 32,7г | +128 kcal, больше белка |
| Пюре с мясом | 400г | 576.0 | 36,4г | +210 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с рисом | 350г | 509.0 | 22,5г | +143 kcal, больше белка |