Сколько калорий в Шашлык из говяжьей печени?
Шашлык из говяжьей печени содержит 387 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 9г углеводов и 46,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык из говяжьей печени
Пищевая ценность Шашлык из говяжьей печени на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык из говяжьей печени
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печень говяжья (готовая) | 180г | 190 ккал | 26г | 6г | 5г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Шашлык из говяжьей печени
Как Шашлык из говяжьей печени вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 387 ккал | 19% |
| Белки | 46,8г | 94% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык из говяжьей печени
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык из говяжьей печени
Сколько калорий в Шашлык из говяжьей печени?
Полная порция Шашлык из говяжьей печени содержит примерно 387 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 209,2 ккал.
Подходит ли Шашлык из говяжьей печени для похудения?
Шашлык из говяжьей печени имеет умеренную калорийность — 209,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шашлык из говяжьей печени?
Порция Шашлык из говяжьей печени содержит около 46,8г белка при общем весе порции 185г. Это 25,3г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык из говяжьей печени?
Проще всего отслеживать Шашлык из говяжьей печени с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык из говяжьей печени сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная печень | 105г | 244.0 | 22,8г | -143 kcal, меньше белка |
| Яичница из одного яйца | 56г | 123.0 | 6,3г | -264 kcal, меньше белка |
| Яичница из 1 яйца | 56г | 123.0 | 6,3г | -264 kcal, меньше белка |
| Рис с овощами | 200г | 304.0 | 5,6г | -83 kcal, меньше белка |
| Запеченная перепелка | 155г | 390.0 | 37,5г | +3 kcal, меньше белка |