Сколько калорий в Спагетти с фаршем?
Спагетти с фаршем содержит 519 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 58г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с фаршем
Пищевая ценность Спагетти с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 170г | 158,2 ккал | 5,9г | 1,2г | 31,2г |
| Мясной соус (фарш) | 90г | 200 ккал | 17,8г | 12,2г | 5,6г |
| Сыр тертый | 20г | 350 ккал | 25г | 25г | 0г |
Откуда берутся калории в Спагетти с фаршем
Как Спагетти с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 519 ккал | 26% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с фаршем
Сколько калорий в Спагетти с фаршем?
Полная порция Спагетти с фаршем содержит примерно 519 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 185,4 ккал.
Подходит ли Спагетти с фаршем для похудения?
Спагетти с фаршем имеет умеренную калорийность — 185,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти с фаршем?
Порция Спагетти с фаршем содержит около 31г белка при общем весе порции 280г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с фаршем?
Проще всего отслеживать Спагетти с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с соусом | 335г | 570.0 | 30г | +51 kcal, меньше белка |
| Спагетти Болоньезе | 350г | 582.0 | 31г | +63 kcal, столько же белка |
| Паста в соусе | 270г | 560.0 | 16г | +41 kcal, меньше белка |
| Спагетти Болоньезе | 170г | 235.0 | 17г | -284 kcal, меньше белка |
| Спагетти Болоньезе | 175г | 260.0 | 15г | -259 kcal, меньше белка |