Сколько калорий в Клубника и голубика?
Клубника и голубика содержит 82,2 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 19,7г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Клубника и голубика
Пищевая ценность Клубника и голубика на 100 грамм
Что входит в состав Клубника и голубика
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника свежая | 180г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Голубика | 40г | 57 ккал | 0,7г | 0,3г | 14,5г |
Откуда берутся калории в Клубника и голубика
Как Клубника и голубика вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 82,2 ккал | 4% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 19,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клубника и голубика
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Клубника и голубика
Сколько калорий в Клубника и голубика?
Полная порция Клубника и голубика содержит примерно 82,2 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 37,4 ккал.
Подходит ли Клубника и голубика для похудения?
Клубника и голубика имеет низкую калорийность — 37,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Клубника и голубика?
Порция Клубника и голубика содержит около 1,5г белка при общем весе порции 220г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Клубника и голубика?
Проще всего отслеживать Клубника и голубика с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Клубника и голубика сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Клубника и голубика | 180г | 76.2 | 1,3г | -6 kcal, меньше белка |
| Клубника и голубика | 65г | 30.0 | 0,5г | -52 kcal, меньше белка |
| Клубника и голубика | 220г | 85.0 | 1,5г | +2 kcal, столько же белка |
| Клубника и голубика | 200г | 90.0 | 1,4г | +7 kcal, меньше белка |
| Клубника и голубика | 230г | 94.0 | 1,6г | +11 kcal, больше белка |