Сколько калорий в Сардельки с яйцами?
Сардельки с яйцами содержит 573 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45г жиров, 5,1г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сардельки с яйцами
Пищевая ценность Сардельки с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Сардельки с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| сардельки (колбасные изделия), 120 г | 120г | 300 ккал | 20г | 25г | 3г |
| куриные яйца жареные без масла, 3 шт (150 г в скорлупе ~ в готовом виде 150 г) | 150г | 142 ккал | 12г | 10г | 1г |
Откуда берутся калории в Сардельки с яйцами
Как Сардельки с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 573 ккал | 29% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 45г | 69% |
| Углеводы | 5,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сардельки с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сардельки с яйцами
Сколько калорий в Сардельки с яйцами?
Полная порция Сардельки с яйцами содержит примерно 573 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 212,2 ккал.
Подходит ли Сардельки с яйцами для похудения?
Сардельки с яйцами имеет умеренную калорийность — 212,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сардельки с яйцами?
Порция Сардельки с яйцами содержит около 42г белка при общем весе порции 270г. Это 15,6г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сардельки с яйцами?
Проще всего отслеживать Сардельки с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сардельки с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 250г | 542.0 | 30,9г | -31 kcal, меньше белка |
| Жареные яйца | 125г | 207.4 | 13г | -365 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 340г | 614.0 | 38,8г | +41 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 365г | 464.0 | 27,3г | -109 kcal, меньше белка |
| Жареные яйца с хлебом | 200г | 286.0 | 25,6г | -287 kcal, меньше белка |