Сколько калорий в Пирог с курицей и яйцом?
Пирог с курицей и яйцом содержит 263 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 25г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирог с курицей и яйцом
Пищевая ценность Пирог с курицей и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Пирог с курицей и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 2.5% | 40г | 50 ккал | 2,5г | 2,5г | 5г |
| Мука пшеничная высший сорт | 32г | 334,4 ккал | 9,4г | 3,1г | 68,8г |
| Куриное филе (отварное) | 40г | 162,5 ккал | 32,5г | 5г | 0г |
| Яйца куриные | 32г | 153,1 ккал | 12,5г | 12,5г | 3,1г |
| Масло растительное | 3г | 700 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук зеленый | 5г | 40 ккал | 0г | 0г | 20г |
| Сода и соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Пирог с курицей и яйцом
Как Пирог с курицей и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 263 ккал | 13% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог с курицей и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирог с курицей и яйцом
Сколько калорий в Пирог с курицей и яйцом?
Полная порция Пирог с курицей и яйцом содержит примерно 263 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 175,3 ккал.
Подходит ли Пирог с курицей и яйцом для похудения?
Пирог с курицей и яйцом имеет умеренную калорийность — 175,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирог с курицей и яйцом?
Порция Пирог с курицей и яйцом содержит около 21г белка при общем весе порции 150г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирог с курицей и яйцом?
Проще всего отслеживать Пирог с курицей и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирог с курицей и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи из зеленой гречки | 151г | 325.3 | 11,8г | +62 kcal, меньше белка |
| Оладьи из зеленой гречки | 40г | 86.0 | 3г | -177 kcal, меньше белка |
| Оладьи из зеленой гречки | 60г | 129.0 | 5г | -134 kcal, меньше белка |
| Оладьи из зеленой гречки | 151г | 325.3 | 11,8г | +62 kcal, меньше белка |
| Оладьи и кофе | 441г | 465.0 | 13г | +202 kcal, меньше белка |