Сколько калорий в Оладьи и кофе?
Оладьи и кофе содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 65,1г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи и кофе
Пищевая ценность Оладьи и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная | 70г | 341,4 ккал | 9,1г | 1,3г | 70,6г |
| Кефир 2.5% | 80г | 50 ккал | 3г | 2,5г | 4г |
| Яйцо куриное | 20г | 155 ккал | 12,5г | 11г | 0,5г |
| Сахар | 10г | 390 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Масло подсолнечное | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кофе черный | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Молоко 2.5% | 50г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,8г |
| Сода и соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Оладьи и кофе
Как Оладьи и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 65,1г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи и кофе
Сколько калорий в Оладьи и кофе?
Полная порция Оладьи и кофе содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 441г. На 100 грамм это составляет 105,4 ккал.
Подходит ли Оладьи и кофе для похудения?
Оладьи и кофе имеет низкую калорийность — 105,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оладьи и кофе?
Порция Оладьи и кофе содержит около 13г белка при общем весе порции 441г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи и кофе?
Проще всего отслеживать Оладьи и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи на кефире | 130г | 331.3 | 8г | -133 kcal, меньше белка |
| Сырный блин с яйцом | 371г | 579.3 | 33,4г | +114 kcal, больше белка |
| Оладьи со сгущенкой | 260г | 468.0 | 12,7г | +3 kcal, меньше белка |
| Оладьи классические | 195г | 447.0 | 12г | -18 kcal, меньше белка |
| Оладьи классические | 150г | 296.0 | 8г | -169 kcal, меньше белка |