Сколько калорий в Курица с пюре и свеклой?
Курица с пюре и свеклой содержит 408,6 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 34г углеводов и 33,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре и свеклой
Пищевая ценность Курица с пюре и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 140г | 88 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Куриная грудка отварная | 80г | 165 ккал | 35,6г | 2,5г | 0г |
| Свекла вареная | 130г | 49 ккал | 1,7г | 0,2г | 9,9г |
| Масло льняное | 10г | 884 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Руккола | 5г | 26 ккал | 2г | 0,6г | 2г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре и свеклой
Как Курица с пюре и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408,6 ккал | 20% |
| Белки | 33,6г | 67% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре и свеклой
Сколько калорий в Курица с пюре и свеклой?
Полная порция Курица с пюре и свеклой содержит примерно 408,6 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 111,9 ккал.
Подходит ли Курица с пюре и свеклой для похудения?
Курица с пюре и свеклой имеет низкую калорийность — 111,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре и свеклой?
Порция Курица с пюре и свеклой содержит около 33,6г белка при общем весе порции 365г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре и свеклой?
Проще всего отслеживать Курица с пюре и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре и свеклой | 370г | 373.2 | 40,6г | -35 kcal, больше белка |
| Пюре с курицей | 305г | 377.0 | 35,1г | -31 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 375г | 367.0 | 35,1г | -41 kcal, больше белка |
| Шницель с пюре | 375г | 515.0 | 22г | +106 kcal, меньше белка |
| Пюре с мясом | 330г | 521.0 | 23,8г | +112 kcal, меньше белка |