Сколько калорий в Куриный сатай с салатом?
Куриный сатай с салатом содержит 343 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 8,6г углеводов и 29,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный сатай с салатом
Пищевая ценность Куриный сатай с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Куриный сатай с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные шашлычки сатай | 120г | 180 ккал | 23,3г | 8,3г | 1,7г |
| Листья салата Айсберг | 100г | 15 ккал | 0,9г | 0,2г | 3г |
| Овощной гарнир (морковь, томат черри) | 20г | 35 ккал | 1г | 0,5г | 8г |
| Сливочный соус (дрессинг) | 30г | 350 ккал | 1,7г | 33,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Куриный сатай с салатом
Как Куриный сатай с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 343 ккал | 17% |
| Белки | 29,6г | 59% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 8,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный сатай с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный сатай с салатом
Сколько калорий в Куриный сатай с салатом?
Полная порция Куриный сатай с салатом содержит примерно 343 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 127 ккал.
Подходит ли Куриный сатай с салатом для похудения?
Куриный сатай с салатом имеет низкую калорийность — 127 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный сатай с салатом?
Порция Куриный сатай с салатом содержит около 29,6г белка при общем весе порции 270г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный сатай с салатом?
Проще всего отслеживать Куриный сатай с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный сатай с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ростмастер острый | 274г | 643.0 | 24г | +300 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с рисом | 450г | 590.0 | 48,5г | +247 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с овощами | 460г | 485.0 | 31,5г | +142 kcal, больше белка |
| Утренний ролл | 200г | 519.0 | 20,2г | +176 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 70г | 120.0 | 7г | -223 kcal, меньше белка |