Сколько калорий в Салат с морковью и фасолью?
Салат с морковью и фасолью содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 34г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с морковью и фасолью
Пищевая ценность Салат с морковью и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с морковью и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь по-корейски | 59г | 49,2 ккал | 1,7г | 0г | 11,9г |
| Фасоль красная консервированная | 44г | 318,2 ккал | 20,5г | 0г | 59,1г |
| Куриная грудка отварная | 29г | 165,5 ккал | 31г | 3,4г | 0г |
| Майонез | 15г | 606,7 ккал | 0г | 66,7г | 0г |
| Укроп свежий | 4г | 25 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с морковью и фасолью
Как Салат с морковью и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с морковью и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с морковью и фасолью
Сколько калорий в Салат с морковью и фасолью?
Полная порция Салат с морковью и фасолью содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 206,7 ккал.
Подходит ли Салат с морковью и фасолью для похудения?
Салат с морковью и фасолью имеет умеренную калорийность — 206,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с морковью и фасолью?
Порция Салат с морковью и фасолью содержит около 19г белка при общем весе порции 150г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с морковью и фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с морковью и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с морковью и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и фасолью | 290г | 395.0 | 36,7г | +85 kcal, больше белка |
| Салат с фасолью | 150г | 283.0 | 19г | -27 kcal, столько же белка |
| Салат с курицей | 161г | 314.0 | 20,1г | +4 kcal, больше белка |
| Куриный салат | 245г | 307.0 | 47,5г | -3 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 226г | 211.0 | 32г | -99 kcal, больше белка |