Сколько калорий в Овсяные хлопья сухие?
Овсяные хлопья сухие содержит 265,3 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,3г жиров, 43,4г углеводов и 8,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяные хлопья сухие
Пищевая ценность Овсяные хлопья сухие на 100 грамм
Что входит в состав Овсяные хлопья сухие
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 70г | 379 ккал | 12г | 6,1г | 62г |
Откуда берутся калории в Овсяные хлопья сухие
Как Овсяные хлопья сухие вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265,3 ккал | 13% |
| Белки | 8,4г | 17% |
| Жиры | 4,3г | 7% |
| Углеводы | 43,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяные хлопья сухие
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяные хлопья сухие
Сколько калорий в Овсяные хлопья сухие?
Полная порция Овсяные хлопья сухие содержит примерно 265,3 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 379 ккал.
Подходит ли Овсяные хлопья сухие для похудения?
Овсяные хлопья сухие имеет высокую калорийность — 379 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Овсяные хлопья сухие?
Порция Овсяные хлопья сухие содержит около 8,4г белка при общем весе порции 70г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяные хлопья сухие?
Проще всего отслеживать Овсяные хлопья сухие с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяные хлопья сухие сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 20г | 74.0 | 2,4г | -191 kcal, меньше белка |
| Овсяные хлопья | 40г | 148.0 | 4,8г | -117 kcal, меньше белка |
| Овсяные хлопья | 41г | 143.0 | 5,4г | -122 kcal, меньше белка |
| Овсяные хлопья | 65г | 241.0 | 8г | -24 kcal, меньше белка |
| Овсянка на воде | 40г | 148.0 | 5,2г | -117 kcal, меньше белка |