Сколько калорий в Суп-пюре с минтаем?
Суп-пюре с минтаем содержит 332 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 34г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп-пюре с минтаем
Пищевая ценность Суп-пюре с минтаем на 100 грамм
Что входит в состав Суп-пюре с минтаем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб | 50г | 260 ккал | 12г | 2г | 42г |
| Брокколи | 100г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,6г |
| Цветная капуста | 80г | 25 ккал | 1,9г | 0,3г | 5г |
| Плавленый сыр | 30г | 250 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Картофель | 80г | 76,3 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Морковь | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,7г |
| Лук | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Минтай | 100г | 72 ккал | 15,9г | 0,9г | 0г |
| Сливки 20% | 50г | 200 ккал | 2,6г | 20г | 4г |
Откуда берутся калории в Суп-пюре с минтаем
Как Суп-пюре с минтаем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 332 ккал | 17% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп-пюре с минтаем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп-пюре с минтаем
Сколько калорий в Суп-пюре с минтаем?
Полная порция Суп-пюре с минтаем содержит примерно 332 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 94,9 ккал.
Подходит ли Суп-пюре с минтаем для похудения?
Суп-пюре с минтаем имеет низкую калорийность — 94,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп-пюре с минтаем?
Порция Суп-пюре с минтаем содержит около 23г белка при общем весе порции 350г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп-пюре с минтаем?
Проще всего отслеживать Суп-пюре с минтаем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп-пюре с минтаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной суп | 380г | 168.0 | 8,7г | -164 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с овощами | 380г | 218.0 | 15,7г | -114 kcal, меньше белка |
| Овощной крем-суп | 280г | 126.0 | 6,3г | -206 kcal, меньше белка |
| Сливочный суп с лососем | 500г | 331.0 | 20г | -1 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу и торт-суфле | 470г | 761.0 | 14,5г | +429 kcal, меньше белка |