Сколько калорий в Свекольник с хлебом?
Свекольник с хлебом содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 37,2г углеводов и 10,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свекольник с хлебом
Пищевая ценность Свекольник с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Свекольник с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекольник холодный (кефир, свекла, огурец, зелень) | 300г | 70 ккал | 2,5г | 4г | 6г |
| Ржаной хлеб | 40г | 250 ккал | 8,5г | 3,3г | 48г |
Откуда берутся калории в Свекольник с хлебом
Как Свекольник с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 10,9г | 22% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 37,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свекольник с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свекольник с хлебом
Сколько калорий в Свекольник с хлебом?
Полная порция Свекольник с хлебом содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 91,2 ккал.
Подходит ли Свекольник с хлебом для похудения?
Свекольник с хлебом имеет низкую калорийность — 91,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свекольник с хлебом?
Порция Свекольник с хлебом содержит около 10,9г белка при общем весе порции 340г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свекольник с хлебом?
Проще всего отслеживать Свекольник с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свекольник с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свекольник и хлеб | 335г | 280.0 | 10г | -30 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 55г | 151.0 | 8,6г | -159 kcal, меньше белка |
| Суп Солянка | 275г | 195.0 | 7,6г | -115 kcal, меньше белка |
| Хлебец ржаной | 25г | 68.3 | 3г | -241 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой | 157г | 359.0 | 23г | +49 kcal, больше белка |