Сколько калорий в Роллы ассорти?
Роллы ассорти содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 28г углеводов и 10,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы ассорти
Пищевая ценность Роллы ассорти на 100 грамм
Что входит в состав Роллы ассорти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 60г | 150 ккал | 2,5г | 0,8г | 30г |
| Лосось (Филадельфия) | 30г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Сливочный сыр | 40г | 300 ккал | 5г | 30г | 2,5г |
| Спайси соус (майонезная основа) | 30г | 300 ккал | 1,7г | 30г | 6,7г |
| Соус унаги | 10г | 250 ккал | 2г | 0г | 60г |
| Нори | 5г | 60 ккал | 6г | 0г | 10г |
| Кунжут | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 25г |
Откуда берутся калории в Роллы ассорти
Как Роллы ассорти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 399 ккал | 20% |
| Белки | 10,9г | 22% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы ассорти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы ассорти
Сколько калорий в Роллы ассорти?
Полная порция Роллы ассорти содержит примерно 399 ккал. Общий вес порции составляет около 177г. На 100 грамм это составляет 225,4 ккал.
Подходит ли Роллы ассорти для похудения?
Роллы ассорти имеет умеренную калорийность — 225,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роллы ассорти?
Порция Роллы ассорти содержит около 10,9г белка при общем весе порции 177г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы ассорти?
Проще всего отслеживать Роллы ассорти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы ассорти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет роллов | 195г | 422.0 | 12,5г | +23 kcal, больше белка |
| Ролл Горячий краб | 257г | 522.0 | 13г | +123 kcal, больше белка |
| Ролл с рыбой | 98г | 176.0 | 9г | -223 kcal, меньше белка |
| Роллы с лососем | 320г | 512.0 | 19,8г | +113 kcal, больше белка |
| Сет роллов | 277г | 528.0 | 15,3г | +129 kcal, больше белка |