Сколько калорий в Творог и оладьи?
Творог и оладьи содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 37,6г углеводов и 35,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и оладьи
Пищевая ценность Творог и оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Творог и оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 105 ккал | 12г | 5г | 3г |
| Мед | 20г | 325 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Оладьи без сахара и масла из баклажана | 80г | 95 ккал | 3,8г | 1,3г | 17,5г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Греческий йогурт | 20г | 65 ккал | 10г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Творог и оладьи
Как Творог и оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 442 ккал | 22% |
| Белки | 35,3г | 71% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 37,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и оладьи
Сколько калорий в Творог и оладьи?
Полная порция Творог и оладьи содержит примерно 442 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 119,5 ккал.
Подходит ли Творог и оладьи для похудения?
Творог и оладьи имеет низкую калорийность — 119,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог и оладьи?
Порция Творог и оладьи содержит около 35,3г белка при общем весе порции 370г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и оладьи?
Проще всего отслеживать Творог и оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с яблоком | 280г | 215.0 | 25,5г | -227 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 230г | 245.0 | 34г | -197 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 215г | 215.0 | 30,8г | -227 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка с йогуртом | 225г | 206.0 | 18г | -236 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 180г | 231.0 | 18,9г | -211 kcal, меньше белка |