Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 589 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 65г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 217г | 130 ккал | 2,8г | 0,5г | 28,1г |
| Говядина | 72г | 251,4 ккал | 22,2г | 18,1г | 0г |
| Морковь | 48г | 39,6 ккал | 0г | 0г | 10,4г |
| Растительное масло | 12г | 883,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 589 ккал | 29% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 589 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 168,3 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 168,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 22г белка при общем весе порции 350г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 265г | 494.0 | 17,8г | -95 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 344г | 675.0 | 22г | +86 kcal, столько же белка |
| Плов | 90г | 179.0 | 7г | -410 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 280г | 483.0 | 20,8г | -106 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 300г | 528.0 | 23г | -61 kcal, больше белка |