Сколько калорий в Паста с курицей?
Паста с курицей содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 37г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с курицей
Пищевая ценность Паста с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Паста с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны вареные | 150г | 150 ккал | 5г | 0,5г | 30г |
| Куриная грудка готовая | 70г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Шампиньоны обжаренные | 40г | 45 ккал | 3г | 3г | 1г |
| Сметана 20% | 30г | 204 ккал | 2,8г | 20г | 3,2г |
| Сыр в соусе | 10г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Огурец без кожуры | 80г | 12 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,2г |
| Сыр твердый (дополнительно) | 10г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с курицей
Как Паста с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с курицей
Сколько калорий в Паста с курицей?
Полная порция Паста с курицей содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 128 ккал.
Подходит ли Паста с курицей для похудения?
Паста с курицей имеет низкую калорийность — 128 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с курицей?
Порция Паста с курицей содержит около 28г белка при общем весе порции 300г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с курицей?
Проще всего отслеживать Паста с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Отбивная с макаронами | 465г | 540.0 | 30,2г | +156 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 250г | 400.0 | 27г | +16 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 185г | 323.0 | 16г | -61 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и сыром | 280г | 427.5 | 43,1г | +43 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 315г | 388.0 | 47,6г | +4 kcal, больше белка |