Сколько калорий в Королевская ватрушка?
Королевская ватрушка содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 52,2г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Королевская ватрушка
Пищевая ценность Королевская ватрушка на 100 грамм
Что входит в состав Королевская ватрушка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 100г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Мука цельнозерновая | 50г | 298 ккал | 12г | 2г | 58г |
| Сливочное масло | 25г | 720 ккал | 0,8г | 80г | 0,8г |
| Сахар | 20г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Яйцо куриное (меланж) | 5г | 140 ккал | 12г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Королевская ватрушка
Как Королевская ватрушка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 537 ккал | 27% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 52,2г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Королевская ватрушка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Королевская ватрушка
Сколько калорий в Королевская ватрушка?
Полная порция Королевская ватрушка содержит примерно 537 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 268,5 ккал.
Подходит ли Королевская ватрушка для похудения?
Королевская ватрушка имеет высокую калорийность — 268,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Королевская ватрушка?
Порция Королевская ватрушка содержит около 22,8г белка при общем весе порции 200г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Королевская ватрушка?
Проще всего отслеживать Королевская ватрушка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Королевская ватрушка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ленивые вареники | 400г | 904.0 | 51,7г | +367 kcal, больше белка |
| Сырник жареный | 112г | 284.0 | 15,1г | -253 kcal, меньше белка |
| Сырники классические | 115г | 276.0 | 15г | -261 kcal, меньше белка |
| Сырники домашние | 195г | 409.0 | 25,8г | -128 kcal, больше белка |
| Сырники на сахарозаменителе | 147г | 293.0 | 19,1г | -244 kcal, меньше белка |