Сколько калорий в Ролл с курицей?
Ролл с курицей содержит 617 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,7г жиров, 53,9г углеводов и 58,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с курицей
Пищевая ценность Ролл с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный (2 шт) | 100г | 236 ккал | 7,9г | 1,1г | 47г |
| Яйцо куриное вкрутую | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,5г | 0,7г |
| Огурцы свежие | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидор | 80г | 20 ккал | 1,1г | 0,3г | 3,8г |
| Куриное филе (грудка) отварное | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Творожный сыр | 30г | 223,3 ккал | 6г | 21г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Ролл с курицей
Как Ролл с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 617 ккал | 31% |
| Белки | 58,4г | 117% |
| Жиры | 17,7г | 27% |
| Углеводы | 53,9г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с курицей
Сколько калорий в Ролл с курицей?
Полная порция Ролл с курицей содержит примерно 617 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 127,2 ккал.
Подходит ли Ролл с курицей для похудения?
Ролл с курицей имеет низкую калорийность — 127,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ролл с курицей?
Порция Ролл с курицей содержит около 58,4г белка при общем весе порции 485г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 117% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с курицей?
Проще всего отслеживать Ролл с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роти с курицей | 254г | 428.0 | 22г | -189 kcal, меньше белка |
| Роти с курицей и яйцом | 254г | 428.0 | 24,1г | -189 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 425г | 557.0 | 37г | -60 kcal, меньше белка |
| Куриная запеканка | 330г | 590.0 | 82,2г | -27 kcal, больше белка |
| Курица в кляре | 180г | 389.0 | 32,5г | -228 kcal, меньше белка |