Сколько калорий в Бао с уткой?
Бао с уткой содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 24,9г углеводов и 16,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бао с уткой
Пищевая ценность Бао с уткой на 100 грамм
Что входит в состав Бао с уткой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паровая булочка Бао | 40г | 237,5 ккал | 7г | 2г | 48г |
| Утка по-пекински | 70г | 335,7 ккал | 18,6г | 28,6г | 0г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3,5г |
| Соус Хойсин | 15г | 200 ккал | 4,7г | 5,3г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Бао с уткой
Как Бао с уткой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 16,7г | 33% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 24,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бао с уткой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бао с уткой
Сколько калорий в Бао с уткой?
Полная порция Бао с уткой содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 250,3 ккал.
Подходит ли Бао с уткой для похудения?
Бао с уткой имеет высокую калорийность — 250,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бао с уткой?
Порция Бао с уткой содержит около 16,7г белка при общем весе порции 145г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бао с уткой?
Проще всего отслеживать Бао с уткой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бао с уткой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Утка по-пекински и ролл | 630г | 1023.0 | 48,2г | +660 kcal, больше белка |
| Овощной салат с заправкой | 325г | 330.3 | 4,9г | -32 kcal, меньше белка |
| Макароны и огурец | 80г | 12.0 | 0,6г | -351 kcal, меньше белка |
| Свежий огурец | 100г | 15.0 | 0,8г | -348 kcal, меньше белка |
| Свежий огурец | 50г | 8.0 | 0г | -355 kcal, меньше белка |