Сколько калорий в Пюре с рыбной котлетой?
Пюре с рыбной котлетой содержит 227 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 21г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с рыбной котлетой
Пищевая ценность Пюре с рыбной котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с рыбной котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре с молоком и маслом | 150г | 90 ккал | 2г | 3,6г | 12,4г |
| Рыбная котлета из белой рыбы | 100г | 180 ккал | 17г | 8г | 10г |
Откуда берутся калории в Пюре с рыбной котлетой
Как Пюре с рыбной котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 227 ккал | 11% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с рыбной котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с рыбной котлетой
Сколько калорий в Пюре с рыбной котлетой?
Полная порция Пюре с рыбной котлетой содержит примерно 227 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 126,1 ккал.
Подходит ли Пюре с рыбной котлетой для похудения?
Пюре с рыбной котлетой имеет низкую калорийность — 126,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с рыбной котлетой?
Порция Пюре с рыбной котлетой содержит около 14г белка при общем весе порции 180г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с рыбной котлетой?
Проще всего отслеживать Пюре с рыбной котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с рыбной котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыбная котлета с пюре | 200г | 247.0 | 13,2г | +20 kcal, меньше белка |
| Рыбные котлеты с пюре | 330г | 618.0 | 33,6г | +391 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 300г | 366.0 | 18,8г | +139 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с пюре | 300г | 399.0 | 19,8г | +172 kcal, больше белка |
| Пюре с рыбной котлетой | 255г | 359.0 | 19,1г | +132 kcal, больше белка |