Сколько калорий в Сырные лепешки?
Сырные лепешки содержит 786 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,9г жиров, 87,3г углеводов и 28,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырные лепешки
Пищевая ценность Сырные лепешки на 100 грамм
Что входит в состав Сырные лепешки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничное тесто (лепешки) | 180г | 280 ккал | 8г | 7г | 48г |
| Сырная начинка (сулугуни или моцарелла) | 60г | 350 ккал | 23г | 27г | 1,3г |
| Сливочное масло (для жарки/смазывания) | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Сырные лепешки
Как Сырные лепешки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 786 ккал | 39% |
| Белки | 28,3г | 57% |
| Жиры | 36,9г | 57% |
| Углеводы | 87,3г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырные лепешки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырные лепешки
Сколько калорий в Сырные лепешки?
Полная порция Сырные лепешки содержит примерно 786 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 314,4 ккал.
Подходит ли Сырные лепешки для похудения?
Сырные лепешки имеет высокую калорийность — 314,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырные лепешки?
Порция Сырные лепешки содержит около 28,3г белка при общем весе порции 250г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырные лепешки?
Проще всего отслеживать Сырные лепешки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырные лепешки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья с сыром | 85г | 286.0 | 12г | -500 kcal, меньше белка |
| Тосты с маслом | 105г | 342.0 | 7,3г | -444 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,3г | -610 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,3г | -610 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с маслом | 50г | 178.0 | 3,3г | -608 kcal, меньше белка |