Сколько калорий в Йогурт Киржачский?
Йогурт Киржачский содержит 70 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 8г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Киржачский
Пищевая ценность Йогурт Киржачский на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Киржачский
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Киржачский 3% | 100г | 70 ккал | 4г | 3г | 8г |
Откуда берутся калории в Йогурт Киржачский
Как Йогурт Киржачский вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 70 ккал | 4% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Киржачский
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Киржачский
Сколько калорий в Йогурт Киржачский?
Полная порция Йогурт Киржачский содержит примерно 70 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 70 ккал.
Подходит ли Йогурт Киржачский для похудения?
Йогурт Киржачский имеет низкую калорийность — 70 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Киржачский?
Порция Йогурт Киржачский содержит около 4г белка при общем весе порции 100г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Киржачский?
Проще всего отслеживать Йогурт Киржачский с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Киржачский сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт | 75г | 52.5 | 3,8г | -17 kcal, меньше белка |
| Йогурт клубничный | 120г | 120.0 | 5г | +50 kcal, больше белка |
| Йогурт 2% | 250г | 125.0 | 8,3г | +55 kcal, больше белка |
| Клубничный йогурт | 125г | 90.0 | 4г | +20 kcal, столько же белка |
| Йогурт Ирбитский черничный | 125г | 138.0 | 4г | +68 kcal, столько же белка |