Сколько калорий в Борщ с курицей?
Борщ с курицей содержит 138,6 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 8,3г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с курицей
Пищевая ценность Борщ с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (отварное) | 45г | 165 ккал | 21г | 9г | 0г |
| Бульон куриный | 150г | 15 ккал | 2г | 1г | 0г |
| Свекла | 40г | 43 ккал | 1,5г | 0,2г | 8,5г |
| Капуста квашеная | 30г | 20 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
| Картофель | 20г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,1г |
| Морковь | 10г | 32 ккал | 0,9г | 0,1г | 6,9г |
Откуда берутся калории в Борщ с курицей
Как Борщ с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 138,6 ккал | 7% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 8,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с курицей
Сколько калорий в Борщ с курицей?
Полная порция Борщ с курицей содержит примерно 138,6 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 47 ккал.
Подходит ли Борщ с курицей для похудения?
Борщ с курицей имеет низкую калорийность — 47 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с курицей?
Порция Борщ с курицей содержит около 13,5г белка при общем весе порции 295г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с курицей?
Проще всего отслеживать Борщ с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с курицей | 330г | 206.0 | 24,6г | +67 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 200г | 66.0 | 5г | -72 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с лапшой | 455г | 397.0 | 27,2г | +258 kcal, больше белка |
| Рассольник с курицей | 300г | 192.0 | 13г | +53 kcal, меньше белка |
| Куриный суп-лапша | 520г | 401.1 | 43,6г | +262 kcal, больше белка |