Сколько калорий в Лосось с бататом?
Лосось с бататом содержит 454 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 28,9г углеводов и 33,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось с бататом
Пищевая ценность Лосось с бататом на 100 грамм
Что входит в состав Лосось с бататом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе лосося запеченное | 140г | 207,1 ккал | 20г | 12,9г | 0г |
| Батат запеченный | 120г | 90 ккал | 2г | 0,1г | 20,8г |
| Сыр фета | 15г | 266,7 ккал | 13,3г | 20г | 4г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Листья салата | 50г | 16 ккал | 1,4г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Лосось с бататом
Как Лосось с бататом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 454 ккал | 23% |
| Белки | 33,5г | 67% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 28,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось с бататом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось с бататом
Сколько калорий в Лосось с бататом?
Полная порция Лосось с бататом содержит примерно 454 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 121,1 ккал.
Подходит ли Лосось с бататом для похудения?
Лосось с бататом имеет низкую калорийность — 121,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лосось с бататом?
Порция Лосось с бататом содержит около 33,5г белка при общем весе порции 375г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось с бататом?
Проще всего отслеживать Лосось с бататом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось с бататом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с бататом | 365г | 485.0 | 36г | +31 kcal, больше белка |
| Запеченный батат | 76г | 69.0 | 3г | -385 kcal, меньше белка |
| Лосось с бататом | 365г | 541.0 | 42,4г | +87 kcal, больше белка |
| Мясной рулет с бататом | 360г | 453.0 | 28,3г | -1 kcal, меньше белка |
| Лосось с овощами | 305г | 366.0 | 29,9г | -88 kcal, меньше белка |