Сколько калорий в Мясной рулет с бататом?
Мясной рулет с бататом содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,4г жиров, 26,6г углеводов и 28,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясной рулет с бататом
Пищевая ценность Мясной рулет с бататом на 100 грамм
Что входит в состав Мясной рулет с бататом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной рулет (запеченный фарш курицы и говядины без жира) | 100г | 168 ккал | 23г | 9г | 0г |
| Запеченный батат | 100г | 90 ккал | 1,6г | 0,1г | 21г |
| Растительное масло (для запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Микс салата (айсберг, радиккьо, фризе) | 100г | 20 ккал | 1,2г | 0,2г | 3г |
| Овощи в салате (черри, огурец, морковь) | 30г | 33,3 ккал | 1,7г | 0,3г | 5г |
| Оливковая заправка | 10г | 800 ккал | 0г | 90г | 1г |
| Фета | 15г | 266,7 ккал | 13,3г | 20г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Мясной рулет с бататом
Как Мясной рулет с бататом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 453 ккал | 23% |
| Белки | 28,3г | 57% |
| Жиры | 26,4г | 41% |
| Углеводы | 26,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной рулет с бататом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясной рулет с бататом
Сколько калорий в Мясной рулет с бататом?
Полная порция Мясной рулет с бататом содержит примерно 453 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 125,8 ккал.
Подходит ли Мясной рулет с бататом для похудения?
Мясной рулет с бататом имеет низкую калорийность — 125,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясной рулет с бататом?
Порция Мясной рулет с бататом содержит около 28,3г белка при общем весе порции 360г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясной рулет с бататом?
Проще всего отслеживать Мясной рулет с бататом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясной рулет с бататом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с овощами | 300г | 418.0 | 33г | -35 kcal, больше белка |
| Овощные котлеты с гарниром | 310г | 244.0 | 9,1г | -209 kcal, меньше белка |
| Лосось с салатом | 280г | 318.0 | 21,7г | -135 kcal, меньше белка |
| салат с бататом | 370г | 349.0 | 14,6г | -104 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 490г | 537.0 | 37г | +84 kcal, больше белка |