Сколько калорий в Омлет с тостами?
Омлет с тостами содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,9г жиров, 43,6г углеводов и 23,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с тостами
Пищевая ценность Омлет с тостами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с тостами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет с овощами и фасолью і моцарелла 20 гр | 150г | 146,7 ккал | 11,3г | 9,3г | 4г |
| Тосты из белого хлеба | 65г | 267,7 ккал | 8,5г | 3,1г | 50,8г |
| Квашеная капуста | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4,2г |
| Салат из морской капусты | 40г | 70 ккал | 1г | 4,5г | 6,3г |
Откуда берутся калории в Омлет с тостами
Как Омлет с тостами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 432 ккал | 22% |
| Белки | 23,4г | 47% |
| Жиры | 17,9г | 28% |
| Углеводы | 43,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с тостами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с тостами
Сколько калорий в Омлет с тостами?
Полная порция Омлет с тостами содержит примерно 432 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 141,6 ккал.
Подходит ли Омлет с тостами для похудения?
Омлет с тостами имеет низкую калорийность — 141,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с тостами?
Порция Омлет с тостами содержит около 23,4г белка при общем весе порции 305г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с тостами?
Проще всего отслеживать Омлет с тостами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с тостами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 570г | 672.0 | 38,2г | +240 kcal, больше белка |
| Котлеты с овощами | 310г | 406.0 | 31,7г | -26 kcal, больше белка |
| Картофель с капустой | 220г | 139.0 | 3,9г | -293 kcal, меньше белка |
| Яичница с хлебом | 225г | 332.0 | 17,3г | -100 kcal, меньше белка |
| Обед с макаронами | 695г | 640.0 | 27,5г | +208 kcal, больше белка |