Сколько калорий в Тунец в рассоле?
Тунец в рассоле содержит 55 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 0г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тунец в рассоле
Пищевая ценность Тунец в рассоле на 100 грамм
Что входит в состав Тунец в рассоле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе тунца Nixe в собственном соку (Skipjack) | 50г | 110 ккал | 26г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тунец в рассоле
Как Тунец в рассоле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 55 ккал | 3% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тунец в рассоле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тунец в рассоле
Сколько калорий в Тунец в рассоле?
Полная порция Тунец в рассоле содержит примерно 55 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Тунец в рассоле для похудения?
Тунец в рассоле имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тунец в рассоле?
Порция Тунец в рассоле содержит около 13г белка при общем весе порции 50г. Это 26г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тунец в рассоле?
Проще всего отслеживать Тунец в рассоле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тунец в рассоле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Консервированный тунец | 150г | 152.0 | 35г | +97 kcal, больше белка |
| Тунец в собственном соку | 140г | 133.0 | 31г | +78 kcal, больше белка |
| Консервированный тунец | 140г | 141.0 | 32,2г | +86 kcal, больше белка |
| Филе тунца | 150г | 170.0 | 39г | +115 kcal, больше белка |
| Филе тунца | 235г | 360.0 | 50,8г | +305 kcal, больше белка |