Сколько калорий в Холодец?
Холодец содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 2г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Холодец
Пищевая ценность Холодец на 100 грамм
Что входит в состав Холодец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| холодец из свинины | 150г | 220 ккал | 13,3г | 18,7г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Холодец
Как Холодец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Холодец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Холодец
Сколько калорий в Холодец?
Полная порция Холодец содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Холодец для похудения?
Холодец имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Холодец?
Порция Холодец содержит около 20г белка при общем весе порции 150г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Холодец?
Проще всего отслеживать Холодец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Холодец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Холодец | 200г | 360.0 | 25г | +30 kcal, больше белка |
| Холодец | 150г | 240.0 | 16,5г | -90 kcal, меньше белка |
| Холодец | 200г | 90.0 | 14г | -240 kcal, меньше белка |
| Холодец | 123г | 55.0 | 9г | -275 kcal, меньше белка |
| Холодец из говядины | 150г | 210.0 | 18г | -120 kcal, меньше белка |