Сколько калорий в Овсяноблин с рыбой и кофе?
Овсяноблин с рыбой и кофе содержит 696 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,7г жиров, 61,2г углеводов и 29,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с рыбой и кофе
Пищевая ценность Овсяноблин с рыбой и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с рыбой и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 40г | 350 ккал | 12г | 6г | 60г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 156 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Молоко 2.5% (для овсяноблина) | 30г | 60 ккал | 3г | 2,7г | 4,7г |
| Помидор свежий | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Семга слабосоленая | 40г | 200 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Сливочный сыр (крем-чиз) | 20г | 220 ккал | 6г | 21г | 3г |
| Кофе Капучино | 200г | 45 ккал | 2,5г | 2,5г | 3,5г |
| Конфеты шоколадные (3 шт) | 45г | 528,9 ккал | 5,1г | 30г | 58г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с рыбой и кофе
Как Овсяноблин с рыбой и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 696 ккал | 35% |
| Белки | 29,1г | 58% |
| Жиры | 36,7г | 56% |
| Углеводы | 61,2г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с рыбой и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с рыбой и кофе
Сколько калорий в Овсяноблин с рыбой и кофе?
Полная порция Овсяноблин с рыбой и кофе содержит примерно 696 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 149,7 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с рыбой и кофе для похудения?
Овсяноблин с рыбой и кофе имеет низкую калорийность — 149,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с рыбой и кофе?
Порция Овсяноблин с рыбой и кофе содержит около 29,1г белка при общем весе порции 465г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с рыбой и кофе?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с рыбой и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с рыбой и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и конфеты | 245г | 245.0 | 3,1г | -451 kcal, меньше белка |
| Латте и шоколадные конфеты | 542г | 381.0 | 13,5г | -315 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами и бутербродом | 370г | 470.0 | 22,5г | -226 kcal, меньше белка |
| Обед с солянкой и котлетой | 790г | 817.0 | 33,4г | +121 kcal, больше белка |
| Ролл из рисовой бумаги с тунцом и яйцом | 420г | 487.0 | 36,1г | -209 kcal, больше белка |