Сколько калорий в Курица с картофелем и салатом?
Курица с картофелем и салатом содержит 443 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 29г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем и салатом
Пищевая ценность Курица с картофелем и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица запеченная (бедро/голень без кожи) | 150г | 165,3 ккал | 18г | 10г | 0г |
| Картофель по-деревенски запеченный | 100г | 120 ккал | 2г | 5г | 18г |
| Овощной салат (огурцы, томаты, зелень, масло) | 150г | 30 ккал | 0,7г | 2г | 2,7г |
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 1,7г | 0г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем и салатом
Как Курица с картофелем и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 443 ккал | 22% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем и салатом
Сколько калорий в Курица с картофелем и салатом?
Полная порция Курица с картофелем и салатом содержит примерно 443 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 103 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем и салатом для похудения?
Курица с картофелем и салатом имеет низкую калорийность — 103 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем и салатом?
Порция Курица с картофелем и салатом содержит около 30,5г белка при общем весе порции 430г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 430г | 466.0 | 51,1г | +23 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с картофелем | 422г | 521.0 | 26г | +78 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 312г | 489.0 | 28,3г | +46 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 290г | 455.0 | 33г | +12 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 225г | 355.0 | 33,5г | -88 kcal, больше белка |